Makanan Dan Minuman Yang Dilarang Saat Hamil
Makanan Dan Minuman Yang Dilarang Saat Hamil – Semua makanan yang dikonsumsi seorang wanita selama masa kehamilan akan mempengaruhi kesehatan tubuhnya dan janin yang ada di dalam kandungannya. Makanan yang sehat dan gizi yang baik akan menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak kelak. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Namun, tidak semua buah bisa dimakan oleh ibu hamil karena dianggap dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada kehamilannya. Lantas, buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?
Asupan nutrisi yang cukup diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air, dan bahkan zat gizi makro. Tak heran jika buah menjadi salah satu jenis makanan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.
Makanan Dan Minuman Yang Dilarang Saat Hamil
Namun, ada beberapa jenis buah yang biasanya dilarang dikonsumsi saat hamil karena berbagai alasan. Berikut ini adalah macam-macam buah yang diyakini berbahaya dan tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil:
Pantangan Makanan Ibu Hamil Muda Yang Sering Diabaikan
Makan durian saat hamil diyakini bisa menyebabkan keguguran, pendarahan berat saat melahirkan, dan cacat lahir. Padahal, buah ini mengandung organosulfur dan triptofan, antioksidan, serta senyawa antimikroba dan antibakteri yang baik untuk ibu hamil.
Padahal, durian boleh dimakan oleh ibu hamil asalkan tidak berlebihan. Namun, ibu hamil yang menderita diabetes dan tekanan darah tinggi disarankan untuk tidak makan durian. Pasalnya, buah ini bisa memperkuat kedua penyakit tersebut.
Pepaya dianggap berbahaya bagi ibu hamil karena diyakini menyebabkan sakit perut menjelang persalinan dan menyebabkan keguguran. Ini ternyata sepenuhnya salah.
Buah pepaya mentah yang kulitnya masih hijau mengandung banyak lateks, enzim papain, dan karet. Getah pada buah pepaya yang masih mentah dapat menyebabkan kontraksi rahim sehingga menyebabkan persalinan yang lebih cepat dari seharusnya.
Jual Buah Buahan Dan Sayur Sayuran Terlarang Bagi Ibu Hamil
Tidak hanya itu, karet juga dapat menyebabkan alergi sehingga sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Sedangkan enzim papain pada pepaya mentah memiliki efek yang sama dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat menginduksi atau merangsang persalinan. Dengan kata lain, papain juga bisa menyebabkan persalinan prematur.
Berbeda dengan pepaya mentah, pepaya matang yang kulitnya sudah berwarna jingga atau kuning baik untuk ibu hamil. Pepaya matang merupakan sumber berbagai vitamin, seperti folat dan vitamin A, yang baik untuk ibu hamil.
Nanas adalah salah satu buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil. Mengonsumsi nanas saat hamil diyakini dapat menyebabkan keguguran dan berisiko melahirkan anak cacat. Cerita ini bisa terjadi karena adanya enzim bromelain pada nanas.
Namun, bromelain juga dapat ditemukan pada obat yang digunakan untuk mengobati peradangan, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.
Kehamilan, Tentang Hamil Yang Jarang Diketahui Sobat Sehat
Bromelain dalam bentuk tablet tidak dianjurkan untuk digunakan oleh ibu hamil karena dapat mengganggu keseimbangan protein tubuh dan menyebabkan perdarahan. Namun, kadar bromelain pada nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.
Bila nanas dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, maka sehat untuk ibu hamil. Buah nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi. Namun, sebaiknya jangan makan nanas terlalu banyak karena keasamannya bisa meningkatkan asam lambung.
“Buah nanas mengandung bromelain yang dapat menyebabkan resiko tinggi keguguran karena bromelain dapat menyebabkan perdarahan dan pemecahan protein. Sebaiknya hindari dan makan buah lain yang banyak serat dan vitamin C seperti jeruk dan apel serta jambu biji.” jelas Kelvin Halim, ahli gizi.
Anda mungkin sering mendengar bahwa buah nangka tidak cocok digunakan saat hamil. Menurut beberapa cerita, buah nangka dapat mengganggu proses persalinan sehingga menyebabkan anak terlahir cacat. Sedangkan beberapa cerita menyebutkan bahwa buah nangka dapat menyebabkan keguguran.
Jenis Makanan Ibu Hamil Yang Sebaiknya Dihindari
Nyatanya, belum ada penelitian ilmiah yang bisa mengkonfirmasi cerita tersebut, sehingga ibu hamil tetap bisa menggunakannya. Nangka diketahui mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk ibu hamil.
Seperti makanan lainnya, sebaiknya makan nangka sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan. Selain itu, buah ini dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, buah nangka tidak dianjurkan untuk ibu hamil yang menderita diabetes. Hindari juga penggunaan buah nangka yang difermentasi karena mengandung alkohol yang tidak baik untuk ibu hamil.
Makanan lain yang tidak boleh dimakan ibu hamil adalah pare. Labu pahit, sering disalahartikan sebagai sayuran, dikatakan menyebabkan kontraksi rahim dan harus dihindari oleh ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh pare yang digunakan untuk menggugurkan kandungan.
Sampai saat ini belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa pare dapat menyebabkan keguguran. Oleh karena itu, boleh saja jika ibu hamil ingin makan pare. Kecuali, Anda harus makan dalam jumlah yang tepat dan sesuai kebutuhan.
Makanan Untuk Ibu Hamil Yang Dianjurkan Dan Dilarang, Wajib Tahu!
Namun, pare dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, pare tidak dianjurkan untuk ibu hamil yang juga menderita diabetes.
Saat hamil, wajar jika ibu hamil “mendambakan” makanan dan minuman asam. Salah satu makanan asam ini adalah asam jawa. Buahnya telah digunakan untuk mengobati gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Tapi, Anda harus menggunakannya dalam jumlah yang cukup.
Asam jawa memiliki banyak kandungan vitamin C yang menyebabkan buah ini banyak dikonsumsi oleh ibu hamil. Jika dikonsumsi berlebihan, vitamin C dalam asam jawa menekan produksi progesteron dalam tubuh Anda.
Kadar progesteron yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan keguguran, persalinan prematur, bahkan kerusakan sel janin. Itu sebabnya, asam jawa merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, terutama pada trimester pertama.
Makan Pepaya Mentah Saat Hamil Bahayakan Janin. Benarkah?
Pisang mentah merupakan jenis pisang yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung karbohidrat resisten yang sulit dicerna tubuh. Selain itu, pisang mentah juga banyak mengandung tanin yang dapat memperlambat proses pergerakan makanan melalui usus. Karena itu, makan pisang mentah bisa menyebabkan sembelit pada ibu hamil.
Kulit dan permukaan buah yang tidak dicuci pasti mengandung berbagai bakteri dan parasit yang berbahaya bagi ibu hamil. Misalnya Toksoplasma, Escherichia coli, Salmonella, dan Listeria. Kontaminasi bakteri dan jamur dapat terjadi kapan saja, termasuk selama proses produksi, panen, pengolahan, dan penyimpanan.
Toksoplasma adalah salah satu bakteri paling berbahaya dalam buah dan sayuran. Bakteri ini dapat menyebabkan toksoplasmosis. Kebanyakan orang dengan toksoplasmosis tidak memiliki gejala dan beberapa orang mengira itu adalah flu.
Banyak anak yang terinfeksi bakteri Toxoplasma di dalam kandungan akan mengalami kebutaan dan cacat mental di kemudian hari. Parahnya, satu atau dua kasus toksoplasmosis menyebabkan kerusakan pada mata dan otak bayi saat lahir.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Coklat? Ini Jawaban Yang Benar
Oleh karena itu, pastikan Anda mencuci dan mengupas kulit buah yang akan Anda makan. Anda juga harus makan buah yang matang. Anda bisa makan beberapa buah seperti alpukat, pisang, dan apel dengan aman.
Memang banyak cerita tentang buah-buahan yang diharamkan bagi ibu hamil, meski belum ada penelitian yang membuktikannya. Jadi, gunakanlah buah-buahan tersebut dalam batas yang wajar. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk merencanakan diet ibu hamil yang sehat.
Pastikan kebutuhan Anda selama hamil terpenuhi dengan menggunakan Blackmores Pregnancy I Folic (Rp 182.486). Blackmores I-Folic adalah dosis harian suplemen asam folat dan yodium untuk kehamilan dan kehamilan. Yodium dapat membantu perkembangan otak, penglihatan dan pendengaran anak. Blackmores Pregnancy I Folic dapat memenuhi kebutuhan dosis harian 500 mg asam folat yang dapat mengurangi risiko cacat lahir.
Dapatkan vitamin terbaik dari . Untuk mengetahui rekomendasi vitamin harian Anda, Anda juga dapat mengunduh aplikasinya. adalah sebuah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen berdasarkan kebutuhan individu. Aplikasi ini tersedia melalui Google Play Store dan App Store.
Bahaya Obat Maag Untuk Ibu Hamil
Chakrabarti, S. dan Chakrabarti, A. (2019). Tabu Diet dalam Kehamilan dan Menyusui Dini Di Antara Wanita yang Tinggal di Daerah Pedesaan Benggala Barat. Jurnal Kedokteran Keluarga dan Perawatan Primer. 8(1): 86-90.
Diana, R. dkk. 2018. Pantangan dan Anjuran Makanan pada Ibu Hamil Madura: Studi Kualitatif. Jurnal Makanan Etnik. 5(4): 246-253.
Artikel sebelumnya Air kelapa segar untuk ibu hamil, amankah digunakan? Next article 7 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung
Dan, suplemen yang Anda pesan adalah rekomendasi berdasarkan kebutuhan Anda. Menggunakan teknik pembelajaran mesin, ini akan mendukung kebutuhan tambahan Anda berdasarkan pertanyaan yang Anda jawab melalui aplikasi. Selain itu, Anda tidak perlu repot dengan aktivitas yang berulang-ulang karena Anda bisa mendaftar. Dan jangan khawatir, Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.
Bolehkah Mengonsumsi Makanan Pedas Saat Hamil?
Estimasi pengiriman instant maksimal 4 jam setelah obat diterima kurir, sedangkan estimasi pengiriman standar mengikuti estimasi perjalanan yang dipilih oleh customer. Pantangan makan ibu banyak sekali, mulai dari buah-buahan hingga daging misalnya; nanas. Mulai dari beberapa sayuran, daging dan masih banyak lainnya. Sementara, jangan khawatir untuk mengonsumsi makanan. Hal ini dikarenakan apa yang ibu makan juga akan dimakan oleh janin yang ada di dalam kandungan ibu.
Banyak mitos tentang kean yang beredar di masyarakat bahwa ibu tidak boleh makan makanan dari A sampai Z. Banyaknya pantangan makanan membuat ibu semakin bingung dengan makanan yang akan dikonsumsinya. Kalau untuk menjawab ceritanya, tentu sangat sedikit makanan yang bisa dimakan oleh sang ibu. Berbicara tentang cerita tidak akan pernah ada habisnya. Jadilah ibu yang cerdas, mampu membedakan antara fiksi dan kenyataan. Dengan begitu, ibu tetap bisa mengonsumsi makanan bergizi tanpa terpengaruh mitos yang beredar di masyarakat.
Jika ibu Anda hadir, banyak orang tua dan saudara yang menyarankan Anda untuk tidak makan seperti ini, makan seperti itu, karena nanti Anda bisa melakukan ini dan itu. Bagi para ibu yang baru pertama kali menghadapi fase depresi, pasti akan mempercayai cerita ini. Jadi ikuti apa yang dikatakan orang-orang di sekitarnya. Sebelum ibu takut makan, ada baiknya selidiki dan cari tahu dulu kebenarannya.
Lele merupakan ikan air dingin yang banyak dijumpai di pasar dan tambak. Tidak sulit menemukan berbagai makanan untuk diolah dengan bahan lele ini. Misalnya saja olahan masakan ikan lele. Tidak sulit menemukan makanan dengan jenis ini. Sayangnya, banyak orang tua yang mengecilkan hati anak-anak mereka
Manfaat Dan Bahaya Minum Air Kelapa Saat Hamil Muda
Makanan dan minuman yang dilarang saat ambeien, makanan dan minuman yang dilarang saat haid, makanan atau minuman yang dilarang saat hamil, makanan dan minuman yang dilarang ibu hamil, makanan dan minuman yang dilarang saat amandel, makanan minuman yang dilarang saat hamil, makanan dan minuman yang dilarang saat batuk, makanan dan minuman yang dilarang saat maag, makanan dan minuman dilarang saat hamil, minuman dan makanan yang dilarang saat hamil muda, makanan dan minuman yang dilarang saat diare, makanan dan minuman yang dilarang saat diet
No Comments