Diet Ocd Seminggu Turun 4 Kg Tetap Bisa Makan Enak

8 minutes reading

Tuesday, 14 Feb 2023 14:04 0 161 setiawan

Diet Ocd Seminggu Turun 4 Kg Tetap Bisa Makan Enak – Pernahkah Anda mendengar tentang diet OCD atau Diet Obsesif Corbuzier? Diet ini saat ini sedang berkembang dan menjadi perbincangan di mana-mana. Jika Anda sedang makan siang, ada gerombolan wanita muda yang mendiskusikan OCD. Bahkan saat pergi ke kantor, mungkin ada teman yang sedang melangsingkan tubuh dan mengatakan.. “Saya sedang diet OCD..”

Apa itu diet OCD? Vemale membahasnya dalam Diet OCD: Turun 4 kg dalam seminggu, tetap bisa makan enak. OCD adalah salah satu dari puluhan atau ratusan metode diet di dunia. Penggagas diet OCD adalah Deddy Corbuzier, pria ini menunjukkan sendiri manfaat OCD dan membagikannya dalam bentuk ebook gratis.

Diet Ocd Seminggu Turun 4 Kg Tetap Bisa Makan Enak

Pola Makanan Diet Sehat

Satu hal yang paling ‘tampar’ dari diet OCD adalah tidak diperbolehkan sarapan sama sekali, bahkan tidak diperbolehkan minum teh manis atau kerupuk. Orang Indonesia yang terbiasa sarapan pagi heboh dengan aturan ini. Sejak kecil kita sudah terbiasa sarapan pagi karena dianggap menyehatkan dan menjaga tubuh agar tidak lemas sepanjang hari.

Snt29102013 By Suara Ntb

Diet OCD menerapkan sistem puasa. Penderita maag umumnya takut berpuasa karena makanan jarang dianggap sebagai penyebab maag. Tak heran jika banyak orang yang tidak mau mencoba diet OCD karena khawatir akan memperparah maag. Tapi lihat buktinya:

Puasa adalah proses penyembuhan dari dalam diri kita sendiri. Anda pasti sudah sering membaca tentang manfaat puasa Ramadhan dan puasa lainnya, OCD hanyalah salah satunya. Penulis sendiri mencoba diet OCD dan tidak ada masalah dengan maag, tidak ada rasa sakit, terbakar atau bengkak.

Terkadang olahraga membutuhkan motivasi yang besar untuk melakukannya secara rutin. Sejak kecil, banyak anak yang disarankan untuk sarapan terlebih dahulu atau minimal minum teh panas sebelum olahraga. Hal inilah yang membuat banyak orang ragu, karena diet OCD menganjurkan untuk berolahraga di pagi hari sebelum makan, bahkan saat berpuasa.

Beberapa waktu lalu Vemale menulis hasil penelitian terbaru bahwa olahraga sebelum sarapan justru membakar lebih banyak lemak. Penelitian yang ditulis di Newsmaxhealth menunjukkan bahwa berolahraga sebelum sarapan membakar lemak 33 persen lebih banyak. Selain bonus perut rata lebih kencang dan jantung lebih kuat. Voila..

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Lebih Dari 10

Jujur saja, jika Anda sudah mencoba diet lain, Anda mungkin tersiksa karena tidak bisa makan nasi, tidak bisa makan gorengan, tidak bisa menikmati makanan pedas, bahkan harus makan nasi merah, dada ayam, ikan. setiap hari dan seterusnya setiap hari.. Selama menjalani diet OCD, Anda boleh makan apa saja, asalkan tidak berlebihan.

Padahal, selama porsi makanan Anda sesuai dengan kebutuhan dan tidak serakah, makanan yang biasa Anda konsumsi setiap hari bermanfaat bagi tubuh. Nasi Padang rasanya enak dengan bumbu, lagipula bumbu juga baik untuk kesehatan, rendang daging sapi juga bagus untuk pembentukan sel darah merah.

Nasi uduk, opor ayam dan selebihnya adalah makanan sehat, asalkan diolah dengan baik dan tidak berlebihan.. Apa tambahannya tidak enak? Halo, kali ini saya ingin berbagi pengalaman diet berat badan 30 KG dalam 6 bulan tanpa olahraga dan tanpa obat diet.

Siapa yang butuh diet? Jawabannya adalah semua orang. Apakah itu kelebihan berat badan, ideal, atau kurus. Karena diet merupakan gaya hidup sehat yang wajib dilakukan oleh setiap orang. Diet bukan berarti tidak makan. Tapi jaga pola makan.

Tidak Ingin Boros Saat Shopping? Pakai High Heels!

Saya ingin berbagi pengalaman saya di blog ini, tujuannya adalah untuk berbagi bagaimana diet saya bisa menurunkan 30 kg dalam 6 bulan. Banyak yang heran, karena proses diet ini tanpa olahraga dan tanpa obat diet. Meskipun beberapa orang mengatakan kepada saya secara langsung.

Jika Anda bertanya, apakah Anda pernah mencoba diet penurunan berat badan? Periksa di bawah saya mencoba semuanya selama sebulan.

Berawal dari SMA, dimana saya merasa badan saya semakin besar, baju sudah tidak muat lagi, ukuran celana sudah mencapai angka 36 dan langsung ganti baju ke ukuran XXXL (sekarang baju sudah disumbangkan, karena ‘ t digunakan Jadi saya tidak punya waktu untuk memotret ukurannya) Dan jika Anda memakai jeans, tidak ada model * sedih * Timbangannya menyentuh 100 KG. Sejak itu, saya telah mencoba semua diet yang dijelaskan di atas tetapi tidak ada yang berhasil. Kenapa kamu tidak berolahraga? Yang pertama karena waktu SMA tidak ada waktu, tugas, les, ngajar murid di rumah,

, dan ketika saya memiliki waktu luang saya biasanya menggunakannya untuk tidur. Hingga menjadi seperti tampilan ini.

Informasi Terbaru Cara Diet Pemula Kota Bandung Slot Dana

Suatu kali, saya melihat sebuah program televisi di trans7 berjudul BLACK PUTIH dimana Deddy Corbuzier sedang mewawancarai salah satu gadis yang berhasil menurunkan 20KG dalam program tersebut.

Tanpa pikir panjang, saya langsung mendownload e-book yang banyak, mungkin 100 halaman atau lebih. Nah dari situ saya langsung masuk dan mencari intinya apa dan bagaimana cara dietnya. Kurang lebih inti dan caranya adalah sebagai berikut yang juga saya terapkan.

Jadi intinya SAWM dan tekniknya seperti nomor 2-5. Pertama tentunya hal yang saya lakukan sebelum memulai adalah NIAT dan BERDOA. Ingat pepatah, tidak ada hasil yang mengkhianati proses, dan mulailah sesuatu dengan doa. Dengan niat, saya mencoba diet ini dengan trial selama satu bulan (sama seperti semua diet yang dijelaskan di atas).

Dalam e-book tersebut dijelaskan bahwa teknik tersebut harus dilakukan secara berurutan dari nomor 2 sampai nomor 4 dan nomor 5 hanya opsional. Mengapa berurutan? Karena e-book menjelaskan teknik pertama untuk beradaptasi. Beradaptasi dengan pola makan baru. Dimana setiap nomor dilakukan selama 1-2 minggu dan ketika kita sudah cukup terbiasa maka kita pindah ke nomor dibawahnya atau mengurangi waktu luang untuk makan. Dan yang harus kita ingat, kita mengatur waktu luang kita sendiri untuk makan dan kita harus KONSISTEN. Misal coba nomor 2 kita atur waktu bebas makan dari jam 1 siang sampai jam 9 malam, jadi saat ini kita bebas makan apa saja dan di luar jam tersebut kita tidak boleh makan apa-apa dan hanya boleh minum AIR PUTIH (0 kalori). Teknik nomor 2 dilakukan 1-2 minggu setelah dirasa cukup, selanjutnya lanjut ke nomor 3 hingga mencapai tahap nomor 4 dan lanjutkan hingga berat badan yang diinginkan tercapai.

Berbagai Macam Diet Yang Bisa Anda Coba Di Rumah

Waktu nomor 5 adalah waktu opsional di mana Anda melakukan teknik ini 1 atau 2 kali seminggu pada waktu yang sama, misalnya hari Sabtu dan/atau Minggu.

Langsung saya paham tekniknya, saya coba teknik nomor 2 yaitu 8 jam makan dan 16 jam puasa. Karena masih sekolah, saya memilih waktu makan sepulang sekolah, jadi waktu puasa juga digunakan di sekolah. Saya memilih dari jam 2 siang sampai jam 11 malam. (Diet mana lagi yang boleh makan selain ini hahaha) tapi biasanya jam 9:00 saya berhenti makan. Teknik ini saya lakukan selama 1 minggu, kenapa? Karena sepertinya tidak cukup menangkap dan saya tidak merasa seperti sedang diet. (Jangan coba-coba kalau tidak kuat, daripada gagal lebih baik ikuti aturan di atas hehe)

Dan pada minggu ke 2 diet, saya langsung mengambil teknik nomor 4 melewati teknik nomor 3 (Waktu itu saya pikir banyak “lemak” dan karena itu cadangan makanan banyak hahaha, ingat bagi yang mau melakukan OCD lebih baik mengikuti aturan di atas sini, saya hanya berbagi pengalaman saya). Saya menyempatkan diri untuk makan dari jam 5 sore sampai jam 9 malam. Karena biasanya malam adalah saat lapar, lapar, lapar, lapar. Jadi, pulang sekolah, tidur lalu bangun dan makan. Ini seperti Eat Sleep Fast Repeat. Dan hasilnya? Seakan menangis, jarum timbangan turun menjadi 96 KG dari 100. (Konsisten dan tidak mudah patah) Rasanya sangat ringan dan enak banget. Nah, untuk bulan pertama sepertinya tidak ada cobaan, semuanya berjalan lancar dan menyenangkan.

Karena saya terlalu senang jika OCD ini bisa menurunkan 4 KG pertama (saya tidak merasa diet lagi) jadi saya mengubah waktu opsional (teknik nomor 5) menjadi waktu wajib yang berarti Anda bisa makan Sehari sekali hanya dalam waktu yang sama (Jangan coba di rumah, ini berbahaya hahaha ) Bulan ke 2 diet, saya hanya makan 1 kali sehari jam 7 malam dan makan lagi keesokan harinya jam 7 malam setiap hari.

Mau Kurus Atau Mau Sehat?

Cobaan semakin berat memasuki fase satu minggu melakukan teknik ini, gladi bersih datang tanpa henti, sudah jam 7:00 untuk makan siang dan saat makan selesai, tiba-tiba orang rumah datang ke rumah membawakan pizza, membawakan martabak, membawakan segala sesuatu yang nyaris tak tertahankan. Semua orang di rumah bingung, mereka mengira saya mogok makan. Padahal saya berusaha memperbaiki estetika pakaian saya hahaha. Karena memang niatnya dari awal, saya menolak semua makanan tersebut. *Sedih* *Bertahan dengan air mata* Tidak berhenti sampai di situ, ujian lain yang saya alami adalah saat liburan sekolah, tidak menyelesaikan ujian martabak dan kawan-kawan tadi malam, cobaan

Cara diet ocd seminggu turun 10 kg, diet seminggu turun 2 kg, diet ocd seminggu turun 10 kg, menu diet seminggu turun 10 kg, diet ocd turun 10 kg dalam seminggu, cara diet dalam seminggu turun 10 kg, diet seminggu turun 10 kg, diet ocd seminggu turun berapa kg, diet seminggu turun 5 kg, diet ocd seminggu turun 4 kg tetap bisa makan enak, cara diet seminggu turun 10 kg, diet seminggu turun 7 kg