Buah Yg Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil

9 minutes reading
Monday, 13 Feb 2023 23:04 0 195 setiawan

Buah Yg Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil – Buah-buahan sebenarnya kaya nutrisi. Namun, ada beberapa buah yang dilarang untuk ibu hamil. Yuk, cari tahu selengkapnya di sini!

Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin, seperti buah, merupakan asupan nutrisi yang harus dipenuhi ibu hamil. Namun pada kenyataannya, ada beberapa buah yang diharamkan bagi ibu hamil.

Buah Yg Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil

Buah Yg Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil

Beberapa buah ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan, baik bagi ibu maupun janin dalam kandungan. Lantas apa saja jenis buah-buahan tersebut? Berikut beberapa buah yang harus dihindari oleh ibu hamil:

Arti Mimpi Buah Delima, Sebuah Pertanda Baik

Meski pepaya kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh, namun buah yang satu ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Pepaya yang belum matang memiliki kadar lateks dan zat mirip papain yang tinggi.

Kandungan ini dapat merangsang kontraksi pada ibu hamil. Biasanya, pepaya mentah mudah dikenali dari kulitnya yang hijau tua dan dagingnya yang putih pucat.

Sedangkan pepaya matang memiliki kulit berwarna kuning atau jingga, serta mengandung berbagai vitamin penting yang baik untuk ibu hamil.

Mungkin bunda sudah sering mendengar bahwa nanas muda merupakan salah satu buah yang diharamkan untuk ibu hamil. Hal itu tidak sepenuhnya salah, karena nanas mengandung bromelain, atau enzim yang dapat memecah protein.

Manfaat Semangka Untuk Ibu Hamil Yang Menakjubkan

Oleh karena itu, mungkin inilah alasan mengapa nanas masuk dalam daftar buah yang tidak boleh dimakan saat hamil muda.

Saat hamil, tidak jarang sebagian orang mendambakan makanan dengan rasa yang tajam, salah satunya asam jawa. Meski asam jawa sering digunakan sebagai penangkal morning sickness, mengonsumsinya secara berlebihan bisa berbahaya bagi ibu hamil.

Asam jawa mengandung vitamin C yang tinggi. Ketika asam jawa dikonsumsi secara berlebihan, produksi hormon progesteron dalam tubuh menjadi terbatas. Rendahnya kadar progesteron dalam tubuh berpotensi menyebabkan keguguran, bahkan sampai merusak sel janin.

Buah Yg Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil

Oleh karena itu, asam jawa termasuk dalam kategori buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil dalam jumlah banyak.

Makanan Pantangan Ibu Hamil Yang Perlu Dihindari

Kebanyakan orang mungkin terkejut mengetahui bahwa pisang adalah salah satu buah yang harus dihindari oleh ibu hamil. Jika bunda suka makan pisang, jangan khawatir, karena buah ini tidak hanya dianjurkan untuk dimakan dalam beberapa kondisi saja.

Kandungan kitinase atau zat mirip lateks pada pisang dikenal sebagai alergen. Oleh karena itu, bisa berbahaya bagi ibu hamil yang memiliki alergi atau menderita diabetes gestasional.

Selain itu, zat tersebut juga dapat meningkatkan suhu tubuh. Jadi ibu hamil yang alergi terhadap zat kitinase sebaiknya tidak makan pisang.

Kurma memang buah yang kaya nutrisi. Namun, ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Sebaiknya Bumil Jangan Konsumsi Buah Ini

Salah satu alasannya adalah karena kurma dapat meningkatkan suhu tubuh. Selain itu, kurma juga merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil secara berlebihan karena dapat merangsang kontraksi rahim.

Semangka adalah buah yang sangat sehat. Semangka dapat membantu tubuh membuang racun sambil menghidrasinya. Namun makan semangka secara berlebihan juga tidak dianjurkan untuk ibu hamil.

Sebagian besar buah-buahan aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Namun ibu sebaiknya meminum jus pasteurisasi yang dipanaskan dengan suhu dan waktu tertentu agar bakteri di dalamnya dapat dimusnahkan.

Buah Yg Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil

Hindari membeli jus segar karena mungkin mengandung bakteri yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Apalagi jika buahnya tidak dicuci bersih.

Makanan Yang Sering Bikin Ibu Hamil Ngidam

Beberapa bakteri tersebut dapat menyebabkan beberapa gejala, seperti flu, mual, diare, keguguran, bahkan kelahiran mati dan kelahiran prematur.

Saat hamil, penting untuk mengonsumsi buah yang sudah dicuci bersih. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan bakteri atau tanah berbahaya yang menempel pada kulit buah.

Perlu diingatkan kembali bahwa deretan buah di atas dilarang untuk ibu hamil jika dikonsumsi secara berlebihan atau tidak dicuci bersih. Jadi sebenarnya bunda harus tetap mengkonsumsinya, asalkan porsinya tidak terlalu banyak dan dicuci bersih.

Jika Anda memiliki pertanyaan lain seputar nutrisi ibu hamil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan melalui layanan kesehatan online. Semua makanan yang dikonsumsi seorang wanita selama masa kehamilannya akan mempengaruhi kesehatan tubuhnya dan janin yang ada di dalam kandungannya. . Pola makan yang sehat dan bergizi seimbang akan mendukung tumbuh kembang calon bayi. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah. Namun, tidak semua buah bisa dikonsumsi oleh ibu hamil karena dianggap dapat menyebabkan gangguan pada kehamilannya. Lantas jenis buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?

Buah Buahan Untuk Ibu Hamil Muda Yang Sehat

Asupan nutrisi yang cukup sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air, dan bahkan zat gizi makro. Tak heran jika buah menjadi salah satu jenis makanan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.

Meski begitu, ada beberapa jenis buah yang biasanya dilarang dikonsumsi saat hamil karena berbagai alasan. Berikut ini adalah macam-macam buah yang diyakini berbahaya dan tidak boleh dikonsumsi ibu hamil:

Mengkonsumsi durian saat hamil dipercaya dapat menyebabkan keguguran, pendarahan yang berlebihan saat melahirkan dan cacat lahir. Padahal, buah ini mengandung organosulfur dan tryptophan, antioksidan serta senyawa antimikroba dan antibakteri yang baik untuk ibu hamil.

Buah Yg Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil

Padahal, durian boleh dikonsumsi ibu hamil asalkan tidak berlebihan. Namun, ibu hamil yang menderita diabetes dan tekanan darah tinggi disarankan untuk tidak makan durian. Pasalnya buah ini bisa memperparah kedua penyakit tersebut.

Rekomendasi Susu Ibu Hamil Yang Bagus Untuk Perkembangan Janin

Pepaya dianggap berbahaya bagi ibu hamil karena dipercaya dapat memicu sakit perut menjelang persalinan dan menyebabkan keguguran. Hal ini ternyata tidak sepenuhnya salah.

Buah pepaya mentah yang kulitnya masih hijau memiliki kandungan lateks, enzim papain dan lateks yang tinggi. Getah dalam pepaya mentah dapat menyebabkan kontraksi rahim sehingga memicu persalinan yang lebih cepat dari seharusnya.

Tak hanya itu, lateks juga bisa memicu alergi sehingga sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Sedangkan enzim papain pada pepaya muda memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat menginduksi atau merangsang persalinan. Dengan kata lain, papain juga bisa menyebabkan persalinan dini.

Berbeda dengan pepaya mentah, pepaya matang yang kulitnya sudah berwarna jingga atau kuning justru sehat untuk ibu hamil. Pepaya matang merupakan sumber berbagai vitamin, seperti folat dan vitamin A, yang baik untuk ibu hamil.

Jenis Sarapan Pagi Ibu Hamil Trimester Pertama Yang Sehat

Nanas adalah salah satu buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda. Mengkonsumsi nanas saat hamil diyakini dapat menyebabkan keguguran dan berisiko melahirkan bayi dengan cacat. Mitos ini mungkin muncul karena adanya enzim bromelain yang terkandung dalam nanas.

Namun, bromelain juga dapat ditemukan pada obat yang digunakan untuk mengobati peradangan, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.

Bromelain dalam bentuk tablet tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat mengganggu keseimbangan protein tubuh dan menyebabkan perdarahan. Namun, kadar bromelain pada nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.

Buah Yg Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil

Bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, nanas sebenarnya sehat untuk ibu hamil. Buah nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi. Namun, sebaiknya jangan makan nanas terlalu banyak karena asamnya bisa meningkatkan asam lambung.

Jangan Makan 9 Buah Ini Ketika Sedang Hamil

“Buah nanas mengandung bromelain yang justru dapat menyebabkan peningkatan risiko keguguran karena bromelain dapat menyebabkan perdarahan dan pemecahan protein berlebih. Sebaiknya hindari dan makan buah lain yang kaya serat dan vitamin C seperti jeruk dan apel serta jambu biji.” jelas Kelvin Halim, seorang ahli gizi.

Anda mungkin sering mendengar bahwa buah nangka tidak baik dikonsumsi saat hamil. Menurut beberapa mitos, buah nangka dapat mempersulit proses persalinan sehingga menyebabkan bayi lahir dengan cacat. Sedangkan mitos lainnya mengatakan bahwa buah nangka dapat memicu keguguran.

Padahal, belum ada penelitian ilmiah yang bisa membuktikan mitos tersebut, sehingga ibu hamil tetap boleh mengonsumsinya. Buah nangka diketahui mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang baik untuk ibu hamil.

Seperti makanan lainnya, sebaiknya makan nangka sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan. Selain itu, buah ini dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, buah nangka tidak dianjurkan untuk ibu hamil yang menderita diabetes. Hindari juga konsumsi buah nangka yang difermentasi karena mengandung alkohol yang tidak sehat bagi ibu hamil.

Jenis Buah Yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Makanan lain yang tidak boleh dimakan ibu hamil adalah pare. Sering disalahartikan sebagai sayuran, pare dikatakan menyebabkan kontraksi rahim dan harus dihindari oleh ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh pare yang digunakan untuk menggugurkan kandungan.

Hingga saat ini, belum ada penelitian yang menyebutkan pare bisa menyebabkan keguguran. Jadi tidak apa-apa jika ibu hamil mau makan parre. Asalkan Anda memakannya dalam jumlah yang wajar dan sesuai kebutuhan.

Meski begitu, pare bisa memengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, pare tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yang juga menderita diabetes.

Buah Yg Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil

Saat hamil, wajar jika ibu hamil “menabrak” makanan dan minuman asam. Salah satu makanan asam tersebut adalah asam jawa. Buahnya telah digunakan untuk mengobati gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Namun Anda harus mengkonsumsinya dalam jumlah yang cukup.

Buah Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil

Asam jawa kaya akan vitamin C, artinya buah ini tidak boleh dimakan oleh ibu hamil. Jika dikonsumsi berlebihan, vitamin C dalam asam jawa menekan produksi progesteron dalam tubuh Anda.

Rendahnya kadar progesteron dalam tubuh dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur bahkan kerusakan sel janin. Inilah mengapa asam jawa merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil muda, terutama pada trimester pertama.

Pisang mentah merupakan jenis pisang yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil karena mengandung pati resisten yang sulit dicerna tubuh. Selain itu, pisang mentah juga mengandung tanin tinggi yang dapat memperlambat proses pergerakan makanan melalui usus. Karena itu, makan pisang mentah bisa menyebabkan sembelit pada ibu hamil.

Kulit dan permukaan buah yang tidak dicuci pasti memiliki berbagai bakteri dan parasit yang berbahaya bagi ibu hamil. Contohnya Toxoplasma, Escherichia coli, Salmonella dan Listeria. Kontaminasi bakteri dan parasit dapat terjadi kapan saja, termasuk selama proses produksi, panen, pengolahan, dan penyimpanan.

Buah Untuk Ibu Hamil Yang Susah Bab

Toksoplasma adalah salah satu bakteri paling berbahaya dalam buah dan sayuran. Bakteri ini dapat menyebabkan toksoplasmosis. Kebanyakan orang dengan toksoplasmosis tidak memiliki gejala, dan yang lain salah mengartikannya sebagai flu.

Kebanyakan bayi

Buah tidak boleh untuk ibu hamil, makanan yg tidak boleh untuk ibu hamil, buah buahan tidak boleh untuk ibu hamil, susu yang tidak boleh untuk ibu hamil, buah yg tidak boleh dimakan ibu hamil, minuman yg tidak boleh untuk ibu hamil, buah yg tidak boleh untuk ibu hamil muda, buah yg boleh di makan ibu hamil, makanan yg tidak boleh dimakan oleh ibu hamil, buah yang tidak boleh untuk ibu hamil, makan yg tidak boleh untuk ibu hamil, buah yg tidak boleh dikonsumsi ibu hamil

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    LAINNYA