Buah Buahan Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil
Buah Buahan Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil – Semua makanan yang dikonsumsi seorang wanita selama masa kehamilannya akan mempengaruhi kesehatan tubuhnya dan janin yang ada di dalam kandungannya. Pola makan yang sehat dan bergizi seimbang akan mendukung tumbuh kembang calon bayi. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah. Namun, tidak semua buah bisa dikonsumsi oleh ibu hamil karena dianggap dapat menyebabkan gangguan pada kehamilannya. Lantas, buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?
Asupan nutrisi yang cukup sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya. Buah kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air, dan bahkan nutrisi makro. Tidak heran jika buah menjadi salah satu jenis makanan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.
Buah Buahan Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil
Meski begitu, ada beberapa jenis buah yang biasanya dilarang dikonsumsi saat hamil karena berbagai alasan. Berikut beberapa buah yang diyakini berbahaya dan tidak boleh dikonsumsi ibu hamil:
Pantangan Buah Ibu Hamil
Mengonsumsi durian saat hamil diyakini dapat menyebabkan keguguran, pendarahan berlebihan saat melahirkan, dan cacat lahir. Padahal, buah ini mengandung organosulfur dan triptofan, antioksidan, serta senyawa antimikroba dan antibakteri yang baik untuk ibu hamil.
Padahal, durian boleh dikonsumsi ibu hamil asalkan tidak berlebihan. Namun, ibu hamil yang menderita diabetes dan tekanan darah tinggi disarankan untuk tidak makan durian. Pasalnya, buah ini bisa memperparah kedua penyakit tersebut.
Pepaya dianggap berbahaya bagi ibu hamil karena dipercaya dapat memicu sakit perut sebelum melahirkan dan menyebabkan keguguran. Ini ternyata tidak sepenuhnya buruk.
Buah pepaya mentah yang kulitnya masih hijau memiliki kandungan lateks, enzim papain, dan lateks yang tinggi. Getah pada pepaya yang masih mentah dapat menyebabkan kontraksi pada rahim sehingga menyebabkan persalinan yang lebih cepat dari seharusnya.
Delima Dalam Kehamilan: Faedah Dan Bahaya
Tak hanya itu, lateks juga bisa memicu alergi sehingga sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Sedangkan enzim papain pada pepaya muda memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat menginduksi atau merangsang persalinan. Dengan kata lain, papain juga bisa menyebabkan persalinan dini.
Berbeda dengan pepaya mentah, pepaya matang yang kulitnya sudah berwarna jingga atau kuning justru sehat untuk ibu hamil. Pepaya matang merupakan sumber beberapa vitamin, seperti folat dan vitamin A, yang baik untuk ibu hamil.
Nanas adalah salah satu buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda. Konsumsi nanas saat hamil diduga dapat menyebabkan keguguran dan berisiko melahirkan bayi dengan cacat. Mitos ini mungkin muncul karena adanya enzim bromelain yang terdapat pada nanas.
Namun, bromelain juga dapat ditemukan pada obat yang digunakan untuk mengobati peradangan, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.
Khasiat Buah Delima Merah, Baik Untuk Ibu Mengandung!
Bromelain dalam bentuk pil tidak dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil karena dapat mengganggu keseimbangan protein tubuh dan menyebabkan perdarahan. Namun, kadar bromelain pada nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.
Bila dikonsumsi dalam jumlah wajar, nanas sebenarnya sehat untuk ibu hamil. Buah nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi. Meski begitu, sebaiknya jangan makan nanas terlalu banyak karena asamnya bisa meningkatkan asam lambung.
“Buah nanas mengandung bromelain yang memang bisa menyebabkan peningkatan risiko cedera karena bromelain bisa menyebabkan pendarahan dan pemecahan protein berlebih. Sebaiknya hindari dan makan buah lain yang kaya serat dan vitamin C seperti jeruk dan apel serta jambu biji.” jelas Kelvin Halim, ahli gizi.
Anda mungkin sering mendengar bahwa nangka tidak baik dikonsumsi saat hamil. Menurut beberapa mitos, buah nangka dapat mempersulit proses persalinan sehingga menyebabkan bayi lahir dengan cacat. Sedangkan mitos lainnya mengatakan bahwa buah nangka dapat menyebabkan keguguran.
Tak Bahaya Pun Mommy! Ini Manfaat Buah Salah Untuk Ibu Hamil
Padahal, belum ada penelitian ilmiah yang bisa membuktikan mitos tersebut, sehingga ibu hamil tetap boleh mengonsumsinya. Nangka diketahui mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk ibu hamil.
Seperti makanan lainnya, sebaiknya makan nangka sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan. Selain itu, buah ini dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, buah nangka tidak dianjurkan untuk ibu hamil yang menderita diabetes. Hindari juga konsumsi buah nangka yang difermentasi karena mengandung alkohol yang tidak sehat bagi ibu hamil.
Makanan lain yang tidak boleh dimakan ibu hamil adalah pare. Labu pahit, yang sering disalahartikan sebagai ramuan, dikatakan menyebabkan kontraksi rahim dan harus dihindari oleh ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh pare yang digunakan untuk menggugurkan kandungan.
Sampai saat ini belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa pare dapat menyebabkan keguguran. Jadi, boleh saja jika ibu hamil mau makan pare. Sampai saat itu, Anda harus makan dalam jumlah yang wajar dan sesuai kebutuhan.
Oh Ternyata Buah Buahan Inilah Yang Baik Untuk Ibu Hamil!
Meski begitu, pare bisa memengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, pare tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yang juga menderita diabetes.
Saat hamil, wajar jika ibu hamil “ngidam” makanan dan minuman asam. Salah satu makanan asam ini adalah asam jawa. Buahnya telah digunakan untuk mengobati gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Tapi, Anda harus mengkonsumsinya dalam jumlah yang cukup.
Asam jawa kaya akan vitamin C yang menyebabkan buah ini tidak boleh dikonsumsi ibu hamil. Jika dikonsumsi terlalu banyak, vitamin C dalam asam jawa menekan produksi progesteron dalam tubuh Anda.
Kadar progesteron yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan keguguran, persalinan dini, bahkan kerusakan sel janin. Inilah mengapa asam jawa merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil muda, terutama pada trimester pertama.
Manfaat Sawo Untuk Ibu Hamil
Pisang mentah merupakan jenis pisang yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil karena mengandung pati resisten yang sulit dicerna tubuh. Selain itu, pisang mentah juga mengandung tanin tinggi yang dapat memperlambat proses pergerakan makanan melalui usus. Karena itu, makan pisang mentah bisa menyebabkan sembelit pada ibu hamil.
Kulit dan permukaan buah yang tidak dicuci tentunya memiliki berbagai bakteri dan parasit yang membahayakan ibu hamil. Misalnya Toksoplasma, Escherichia coli, Salmonella, dan Listeria. Kontaminasi bakteri dan parasit dapat terjadi kapan saja, termasuk selama proses produksi, panen, pengolahan, dan penyimpanan.
Toksoplasma adalah salah satu bakteri paling berbahaya dalam buah dan sayuran. Bakteri ini dapat menyebabkan toksoplasmosis. Banyak orang dengan toksoplasmosis tidak memiliki gejala dan yang lain salah mengartikannya sebagai flu.
Sebagian besar bayi yang terinfeksi bakteri Toxoplasma dalam kandungan akan mengalami kebutaan dan keterbatasan intelektual di kemudian hari. Lebih buruk lagi, satu atau dua kasus toksoplasmosis mengakibatkan kerusakan pada mata dan otak bayi saat lahir.
Bolehkah Ibu Hamil Konsumsi Buah Melon?
Oleh karena itu, pastikan untuk mencuci dan mengupas kulit buah yang akan Anda makan. Anda juga harus makan buah yang matang. Anda bisa mengonsumsi sejumlah buah seperti alpukat, pisang, dan apel tanpa bahaya.
Memang banyak mitos tentang buah-buahan yang diharamkan bagi ibu hamil, meski belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut. Oleh karena itu, konsumsilah buah ini dalam batas yang wajar. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk merencanakan pola makan yang sehat bagi ibu hamil.
Pastikan kebutuhan Anda selama hamil terpenuhi dengan mengonsumsi Blackmores Pregnancy I Folic (Rp 182.486). Blackmores I-Folic adalah dosis harian suplemen asam folat dan yodium untuk pra-konsepsi dan kehamilan. Yodium dapat mendukung perkembangan otak, penglihatan, dan pendengaran bayi. Blackmores Pregnancy I Folic dapat memenuhi kebutuhan dosis harian asam folat 500 mg yang dapat mengurangi risiko cacat lahir
Dapatkan vitamin terbaik hanya dari. Untuk mengetahui rekomendasi vitamin harian Anda, Anda juga bisa mengunduh aplikasinya. adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen sesuai kebutuhan pribadi. Aplikasi ini tersedia melalui Google Play Store dan App Store.
Makanan Yang Berbahaya Untuk Ibu Hamil
Chakrabarti, S. dan Chakrabarti, A. (2019). Tabu Makanan pada Kehamilan dan Menyusui Dini Di Kalangan Wanita yang Tinggal di Daerah Pedesaan Benggala Barat. Jurnal Kedokteran Keluarga dan Perawatan Primer. 8(1): 86-90.
Diana, R. dkk. 2018. Pantangan dan Anjuran Makanan pada Ibu Hamil Dewasa: Studi Kualitatif. Jurnal Makanan Etnik. 5(4): 246-253.
Previous article Air kelapa ukuran kecil untuk ibu hamil, amankah dikonsumsi? Next article 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan , suplemen yang Anda pesan adalah rekomendasi berdasarkan kebutuhan Anda. Dengan menggunakan teknik pembelajaran mesin, ini akan membantu kebutuhan suplemen Anda berdasarkan pertanyaan yang Anda jawab melalui aplikasi. Selain itu, Anda tidak perlu repot dengan transaksi berulang karena sudah bisa berlangganan. Dan jangan khawatir, Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.
Makanan Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil Dan Bahayanya
Estimasi pengiriman segera maksimal 4 jam setelah obat diterima kurir, sedangkan estimasi pengiriman reguler mengikuti estimasi ekspedisi yang dipilih customer.Untuk memenuhi asupan nutrisi selama masa kehamilan sangat penting untuk menjaga kesehatan. dari ibu dan janin. Beberapa sumber nutrisi seperti buah-buahan perlu dikonsumsi ibu hamil secara rutin. Namun ibu hamil perlu selektif, karena ada buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil.
Ada beberapa buah yang mungkin berisiko menyebabkan gangguan selama kehamilan. Oleh karena itu, ibu hamil perlu menghindari buah-buahan tersebut. Buah apa yang tidak boleh dimakan ibu hamil? Inilah lima di antaranya:
Ada mitos bahwa makan durian saat hamil dapat menyebabkan pendarahan berlebihan saat melahirkan, keguguran, dan cacat lahir. Padahal, durian ternyata mengandung beberapa senyawa sehat, seperti antioksidan, organosulfur, antimikroba, dan antibakteri yang baik untuk ibu hamil. Oleh karena itu, durian tetap boleh dikonsumsi ibu hamil, asalkan tidak berlebihan. Bagi ibu hamil yang menderita penyakit diabetes atau tekanan darah tinggi, disarankan untuk tidak mengkonsumsi durian, karena dapat memperparah kedua penyakit tersebut.
Pepaya mentah merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, karena dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin. Kandungan lateks dan papain pada pepaya mentah dapat membahayakan nyawa ibu hamil dan janin. Lateks dapat menyebabkan kontraksi pada rahim, sehingga menyebabkan persalinan dini dan menimbulkan reaksi alergi. Selain itu, papain pada pepaya memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat merangsang persalinan, sehingga dapat berisiko terjadinya persalinan dini yang berbahaya. Pastikan untuk menghindari pepaya mentah dan pilih pepaya matang dengan kulit oranye atau kuning. Pasalnya, pepaya matang merupakan sumber berbagai vitamin, seperti vitamin A dan asam folat yang baik untuk ibu hamil.
Buah Buahan Yang Bagus Untuk Ibu Hamil
Buah
Buahan yang tidak boleh dimakan ibu hamil, buah buahan yang tidak boleh untuk ibu hamil, buah buahan untuk ibu hamil, buah buahan yang tidak boleh untuk diabetes, buah buahan yang boleh dikonsumsi ibu hamil, buah yg tidak boleh untuk ibu hamil, buah buahan yang boleh dimakan ibu hamil, buah buahan yang tidak boleh untuk asam lambung, buah buahan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui, buah buahan yg tidak boleh di makan ibu hamil, buah buahan yang tidak boleh dimakan ibu hamil, buah buahan yang tidak boleh dimakan saat hamil muda
No Comments